糀のおひると糀のおやつ
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カロリー計算というもの
これに関しては全く重要視していない。
カロリーだけで考えたら、小粒のはかなり低いです。でも「低カロリー=ヘルシーで体に良い」というのとはまた違って。
そこではなく、カロリー計算よりも内容。カロリーゼロとかオフ飲料などに使われる膨大な人口甘味料。世の中に100%完璧なものは存在しないと思う。でもさすがに人口甘味料………あれはいかがなものかと。
あとカロリーの大敵と言えば油脂のイメージでしょうか。料理には、美味しくて『良質な油』をぜひ使って欲しいな、と思います^ ^
大事大事
摂りすぎても、足りなくても身体がちゃんと分かっていると思います。
要はバランス、全てバランス