糀のおひると糀のおやつ
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生アーモンド
小粒のプレートのもちきびと人参のサラダの上に
オーガニックの生アーモンドがちょこっとのってますが
この生アーモンドの効能は、多方面でとりあげられていますね。

アーモンド.jpg

ローストではなく、生のアーモンドを1日に
4.5粒くらいつまむといいようですよ^^

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